منتجات النعناع والمضامض الفموية تبيع بملايين الدولارات سنويا· ولكن حتى هذه المنتجات تستطيع المساعدة مؤقتا لمعالجة الرائحة الكريهة من الفم· وربما تكون أقل فعالية من المضمضة بالماء وتنظيف الأسنان بالفرشاة وخيط الأسنان·
بعض الأطعمة، والصحة العامة وبعض العادات هي وراء رائحة الفم الكريهة· في كثير من الحالات تستطيع القضاء على تلك الرائحة الكريهة من الفم بالعناية بصحة الفم والأسنان·
ولرائحة الفم الكريهة كثير من الأسباب تتضمن:
- الطعام: تحلل بقايا الطعام حول الأسنان: وأمراض اللثة ممكن أن تسبب تلك الرائحة· والمأكولات الحاوية على الخل أو الثوم أو البصل فبعد هضم الأطعمة وامتصاصها في دورة الدم فإنها تحمل الى الرئة وتظهر مع رائحة الفم وهكذا حتى يزول تأثيرها من الجسم·
- الكحول سبب أيضا لرائحة كريهة
- أمراض الفم والأسنان: إهمال صحة الفم والأسنان بعدم تنظيفها يوميا بفرشاة الأسنان والخيط السني· إضافة لتسوس الأسنان لإهمال نظافة الفم والأسنان وأمراض اللثة نتيجة أيضا من لديهم أجهزة متحركة داخل الفم، والتي لا يحسن تنظيفها، تسبب رائحة كريهة للفم·
- جفاف الفم: فاللعاب يساعد في تنظيف الفم وبقائه رطبا· وجفاف الفم ناتج عن نقص اللعاب الذي يسمح للخلايا المتحولة بالتراكم على اللسان واللثة والخدود تسبب لاحقا رائحة كريهة في الفم·
- الأمراض العامة: مثل التهابات الرئة، وخراجات الرئة، الفشل الكلوي، وأمراض الكبد، ومرض السكر غير المعالج أو غير المسيطر عليه، وأمراض المعدة· هذه الأمراض تسبب رائحة كريهة في الفم·
- أمراض الأنف والفم والحنجرة: مثل التهابات الجيوب الأنفية أو أمراض الأنف والتهابات الحنجرة·
- التدخين وأنواعه: فالتدخين يسبب جفاف الفم مسببا رائحة كريهة·
فرائحة الفم بشكل أساسي ناتجة عن تحلل بقايا الطعام وبقائها في المنطقة الخلفية من اللسان·
وللقضاء على الرائحة الكريهة للفم عليك عمل التالي:
- تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد كل وجبة طعام·
- استخدام خيط الأسنان الطبي مرة أو مرتين يوميا لإزالة بقايا الطعام بين السطوح الجانبية للأسنان والتي تعجز فرشاة الأسنان عن إزالتها·
- تنظيف لسانك وخصوصا في المنطقة الخلفية لإزالة الخلايا المتحولة، والبكتيريا وبقايا الطعام·
- إذا كان لديك أي أجهزة صناعية في الفم مثل التيجان والجسور أو الأجهزة المتحركة الجزئية أو الكاملة عليك بمراجعة طبيب الأسنان ليعلمك طريقة تنظيفها·
- أكثر من شرب الماء وليس القهوة أو الكحول· وتناول العلك الخالي من السكر هذه تزيد من إفراز اللعاب وبقاء الفم رطباً·
- بدل فرشاة الأسنان كل 2-3 شهور·
- الزيارة الدورية لطبيب الأسنان كل 3-6 شهور سنويا·
فالأطفال يستطيعون تنظيف أسنانهم بالفرشاة والمعجون وخيط الأسنان إذا تعلموا ذلك في سن مبكرة·
فمراجعة طبيب الأسنان ومعالجة أمراض الفم تأتي في المقدمة للتخلص من رائحة النفس الكريهة، وإذا لم يكن السبب من الفم يجب مراجعة الطبيب العام·
