رئيس التحرير: عبدالله محمد النيباري صدر العدد الاول في 22 يونيو 1962 السبت3-9 محرم 1423 هـ الموافق 16-22 مارس 2002
العدد 1518

صحة نفسية

التوازن في حياتنا

عندما نبدأ في التخلي عن بعض الركام الذي تكدس في حياتنا على غفلة منا· وكي نتواصل مع داخل أنفسنا· يعني التبسيط في حياتنا وليس الحرمان والتقشف·

إن التخلص من الكثير من أشيائنا والسير في اتجاه حياة روحية بسيطة لا يعد حرمانا لنا ولأنفسنا من الأشياء التي نرغب فيها· إنه فقط تخلص من الأشياء التي لم يعد لها دور في جوهر حياتنا· إنه نوع من خلق التوازن بين حياتنا الخارجية والداخلية· إن إحدى القضايا التي يتعامل معها الكثير منا هي العودة الى مركزنا بعد أن قضينا وقتا كبيرا نلاحق فيه أعمالنا ونكون فيه ثروات في ذلك العالم الخارجي· لقد أهملنا عالمنا الداخلي، في أن أرواحنا ذات رغبة ملحة لبعض الاهتمام· لأن تخصيص وقت أطول وطاقة أكثر لتنمية حياتنا الداخلية سوف يساعدنا على خلق التوازن، وتمكننا أيضا من أن نعيش حياتنا الخارجية على الوجه الأكمل·

لكن العيش على الوجه الأكمل لا يعني الحصول على كل شيء، والذهاب الى كل مكان، وعمل كل شيء، وأن نكون كل شيء لكل الناس·

لقد بدأنا نرى أن الشيء الكثير جدا هو بالفعل فوق الطاقة أي إن الحصول على كل شيء وعمل كل شيء يحول بيننا وبين الاستمتاع بالأشياء التي نريدها فعلا في حياتنا وأن نكون من نريده وببساطة· إن تحقيق قدر من التبسيط الداخلي يمكننا من الاختيار بذكاء للأشياء التي تشكل معنى في حياتنا وتساهم في سعادتنا وسلام عقولنا·

قد يعني هذا في النهاية أن نحصل على أشياء أقل، وأن نقوم بعمل أشياء أقل ولكن القرار آت، ليس من إنكارنا لذاتنا ولكن من الحكمة التي تتأتى من تفكيرنا فيما يشكل أهمية لحياتنا من هذه الأشياء وفي التخلص من كل ما عداها·

من كتاب بساطة النفس

الين جيمس

طباعة  

50 مليون دولار تكلفة التأمين على المدخنين الأمريكيين سنويا
 
“مص الإصبع”·· هل له علاقة بنقص الرضاعة؟
 
العسل أنواع·· وجودته بلونه ورائحته
 
نصائح عامة