أصبح من المعتاد ملاحظة علبة السجائر في جيب الشباب والشابات·
فالتدخين لدى المراهقين ظاهرة لا يمكن إغفالها أو يمكن ملاحظتها بوضوح في مجتمعاتنا، والواقع أن معظم المراهقين يسيئون تقدير المخاطر الصحية التي يشتمل عليها التدخين كما أنهم يفرطون في تقدير مقدرتهم على التوقف عنه، إذ يظن معظم المراهقين أن بمقدورهم الامتناع عن التدخين متى ما شاؤوا، والحقيقة أن 70 في المئة من طلاب المرحلة الثانوية الذين يبدؤون بتدخين سيجارة الى خمس سجائر في اليوم، يستمرون بالتدخين لخمس سنوات لاحقة، كما أن أكثر من المراهقين الذين يبدؤون بالتدخين في المرحلة الثانوية يحاولون عبثا التوقف عنه·
والواقع أن المراهقين يبدؤون بالتدخين أبكر مما يظن معظم الآباء، فاستنادا الى الإحصاءات، عشرة في المئة من المدخنين الراشدين بدؤوا التدخين بين سن التاسعة والعاشرة، ونصف المراهقين بدؤوا في سن الرابعة عشرة، كما أن 20 في المئة من طلاب الصف الثامن قد دخنوا، وبين طلاب المرحلة الثانوية ترتفع هذه النسبة الى 30 في المئة والحقيقة أنه كلما أبكر الطفل في البدء بالتدخين، تعاظم احتمال تحوله الى مدخن مدمن في سن الرشد، كما أن المراهقين المدخنين هم أيضا أكثر عرضة لتعاطي الماريجوانا وغيرها من المخدرات·
وثمة بعض الاستراتيجيات التي يمكن أن يتبعها الأهل مثل:
- تحدث الى أبنائك المراهقين واسألهم إن كان أصدقاؤهم يدخنون، إذ يتضاعف احتمال تدخين الطفل للسجائر 13 مرة إن كان أصدقاؤه المقربون يدخنون، والواقع أن معظم المراهقين يدخنون سيجارتهم الأولى مع صديق مدخن·
- اعلم ما نظرة أولادك للتدخين؟ واطلب منهم أن يقرؤوا خبرا حول التدخين لمناقشة الموضوع معهم·
- ساعد طفلك على اكتشاف مشاعره الشخصية تجاه الضغوطات التي يتعرض لها الأطفال المدخنون في سنه، واطرح عليه أسئلة حكيمة وتحدث معه عن كيفية مواجهة الظروف الصعبة·
- شجع المراهق على التمتع بالطاقة والصحة القصوى، فأساليب الحياة الناشطة والحيوية التي تصورها إعلانات السجائر هي أكثر تمثيلا في الواقع لغير المدخنين، أما المدخنون فيعانون من الزكام ومن إصابات تنفسية أكثر من غيرهم·
- الفت نظرهم الى انعكاسات التدخين الاجتماعية، بأنه يخلف نفسا كريها ورائحته مضرة·
- كن مثالا على عدم التدخين، إن كنت من المدخنين فإن سلامة أطفالك هي من أهم الأسباب التي تحثك على الإقلاع عن التدخين·
- تعاون مع المدارس في مكافحة هذه الظاهرة·
مخاطر الدخان
المنبعث عن المدخنين
إن الخطر الذي يواجهه غير المدخن بتعرضه لدخان التبغ هو حقيقة مؤكدة، فالتعرض لدخان التبغ يقترن مع حالات سرطان الرئة واعتلال القلب لدى غير المدخنين، ونتيجة لذلك، أصدرت معظم الولايات قوانين تحظر التدخين في الأماكن العامة·
والمؤكد أن المصابين بأمراض تنفسية أو قلبية والعجز بشكل عام يواجهون خطرا محتما عند تعرضهم لدخان التبغ، كما أن الرضع الذين تدخن أمهاتهم في أثناء الحمل وبعده معرضون ثلاث مرات أكثر من غيرهم للوفاة تحت تأثير متلازمة موت الأطفال المفاجئ·
أما الأطفال الذين لم يتجاوزوا السنة من العمر والمعرضون للدخان فهم يخضعون للاستشفاء نتيجة لأمراض تنفسية لمرات أكثر من أبناء غير المدخنين، إضافة الى ذلك، يزيد الدخان المنبعث من المدخنين احتمال تعرض الطفل لإصابات الأذن والرئة والتهاب القصبة الهوائية والتهاب اللوزتين·
